しもやけになる原因は？え、体質が原因！？え、遺伝も！？

しもやけの時期がやってきました。

私は、この時期になると必ずと言っていいほど、しもやけになります。

しかし、しもやけにならない人も中にはいますよね。

「なんで、私だけ！？」

と思うかと思います。

私もその１人です。

そこで、調べてみたら

実は、しもやけになる原因があったのです！

また、その原因の中に体質も関係していました！

なので今回は、しもやけになる原因と、しもやけになりやすい人の体質について紹介していこうと思います。

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しもやけとは、寒さや冷えによって血行が悪くなり、痛み、かゆみが出る症状。

感じ方としては熱いと思う方もいます。

しもやけが起きやすい部位としては、

血管が細い、手や足。

肌が露出している頬、鼻先、耳たぶ、にしもやけは起こりやすいです。

では、しもやけの原因についてです！

1、気温、温度

しもやけによる1番の原因は、気温差と皮膚表面の温度が関係してます。

気温差は、

気温が５℃前後である。

1日（昼と夜）の気温の差が大きい。

と、しもやけになりやすい。

つまり冬に、しもやけになりやすいということですね！

皮膚表面の温度では、

寒くなると自然に手足の湿度が高くなります。

そうなると冷えやすく、皮膚の表面温度が下がり、しもやけになりやすい。

熱いものから、冷たいものを触ると敏感になったり、

水に濡れた手を真冬の外に出すととても冷たいですよね？

そのイメージです。

2、遺伝

実は、遺伝も関係しているそうです。

確かに私の家族はみんな、しもやけになりやすいです。

3、体質

来ました！体質です！

これが、1番気になりますよね。

では、どういう体質の人がしもやけになりやすいのかを紹介します。

• 「瘦せ型な人」は、温度の低いとき、血流が低下し体が冷えるためだそうです。
• 「多汗症な人」は、気温差と皮膚表面の温度で説明したように、汗が冷えてしまうためです。
• 「冷え性な人」は、もともとが冷えているので、冷えやすいためだと思われます。
• 「貧血気味な人」は、体全体に栄養が回ってないためだと思われます。
• 「女性の人」は、女性の事情や、ダイエットなどで貧血気味になるためだと思われます。

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体を濡らしたままにしない！！

トイレに行った後、手を洗ったらしっかり拭く！

汗をかいたら、しっかり拭く！

お風呂あがりも、しっかり拭く！

冷える元の水分をなくすだけで、しもやけの症状を軽減、

また、ずっと意識して取り組めばしもやけを改善することも出来ます！

実践していきましょう！

しもやけの原因には気温や温度、遺伝、体質があります。

しもやけをなくすには、時間がかかってしまうかもしれませんが、

体の濡れている時をできるだけなくせば、だいぶ和らげることができます。

しっかり拭く。

という習慣をつけるといいですね(^_^)

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