かき氷のシロップのカロリーは？一番太るかき氷はコレだ！

かき氷の時期がやってきました。

夏といえば、かき氷ですよね！

祭りの時などには、必ずと言っていいほどかき氷の出店はありますし、

家で、作って食べる人もいると思います。

そこで、思ったのですが、

「かき氷のシロップのカロリーってどのくらいなのでしょうか？」

気になったので、調べてみました！

なので今回は、かき氷のシロップのカロリーについて紹介したいと思います。

スポンサードリンク

かき氷の「氷」のカロリーですが、

0カロリーです！

氷の原料が、「水」なので、氷にカロリーがないのは当たり前ですね（笑）

『砂糖』を入れると、ふわふわかき氷になりますね。

では、ふわふわにする為にどのくらいの砂糖が必要なのかというと、

200mlの水に、大さじ3杯の砂糖が必要です。

（200mlの水で作るかき氷が、一般的な「一人分のかき氷」になります）

なので、ふわふわかき氷の「氷」のカロリーですが、

105キロカロリーです！

今では、ミネラルウォーターでかき氷を作ったり、専用のかき氷機でも、

ふわふわのかき氷が作れるので、全てに「砂糖」が使われているわけではないですが、

自宅で「砂糖」を使ってかき氷を作った方、105キロカロリーぐらいはかかると思っておきましょうね。

一人分のかき氷に使われるシロップの量ですが、

一般的に、32mlと言われています。

では、その32mlシロップのカロリーですが、

約70キロカロリーです！

この数値は、なかなかの低カロリーであり、

コンビニなどで売られているアイスクリームは、

200〜300カロリーはありますよ。

かき氷にかけるのは、シロップが基本的ですが、

シロップ以外にも様々なトッピングがありますよね？

なので、そのシロップ以外のカロリーも紹介したいと思います。

• 練乳（20グラム）・・・約66キロカロリー
• あんこ（20グラム）・・・約49キロカロリー
• アイス（50グラム）・・・約90キロカロリー
• 黒蜜（50グラム）・・・約150キロカロリー
• 白玉（20グラム）・・・約74キロカロリー

シロップ以外のカロリーはこのようになりました。

シロップに練乳だと、約133キロカロリーになりますね。

それでも、市販のアイスクリームに比べたらまだカロリーは低めです！

しかし、かけすぎは注意かもしれませんね。

スポンサードリンク

カロリーが高く、一番太りやすいかき氷は、

「宇治金時かき氷」です！

カロリーは、300キロカロリーを超えるでしょう！

理由としては、カロリーが高い「トッピング」ですね。

宇治金時かき氷には、「あんこ」「白玉」がトッピングされており、

さらに「練乳」「アイス」もトッピングしたら、カロリーはとても高くなります！

ダイエットをされてる方は、避けた方が良いかもしれませんね。

今回は、かき氷のシロップのカロリーについて紹介しました。

まとめると、

祭りなどで売られている、氷にシロップだけがかけてあるかき氷は、

基本カロリーはそこまで高くないです。

要は、『トッピング』ですね。

今では、「果物」や「野菜」のかき氷も出てきています！

なので、「カロリーが気になるが、かき氷は食べたい！」

という方にはオススメですよ(*^_^*)

-雑学