台風が怖い！眠れない！そんな時どうする！？対策は？
台風の時期がやって来ました。
台風は、「怖い」ですよね！
風や雨がとても強く、揺れたり、大きな音が鳴ったりととても怖いと思います。
また、
「台風が怖くて眠れない！」
と、気持ち的にビクビクしてしまい、睡眠どころではない人もいると思います。
なので今回は、台風が怖い！眠れない！という方の対策を紹介したいと思います。
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台風が「怖い！・眠れない！」と思う要因は！
台風が怖いと思う理由を、いくつか挙げてみたいと思います。
- 窓などが、風・雨でガタガタ揺れて怖い！
- 台風の風で物が飛んで来て、ガラスが割れる！
- 停電が怖い！
- 川が氾濫したらどうしよう！
- 雷が怖い！
- 古い家だから、屋根が吹き飛ばれそうで怖い！
- いきなりの突風でビクッとする！
- 前の台風でのトラウマがある！
などなどが、台風が怖い理由だと思います。
その中でも、
1、窓などがガタガタ揺れて怖い！
2、停電が怖い！
3、いきなりの突風で物が飛んで来る！
という理由で眠れない方が多いと思いますので、
この3つの対策を紹介したいと思います。
1、窓などがガタガタ揺れて怖い！の対策とは。
正直これは、台風で何かが起こったわけではなく、
「ガタガタ」や「ヒューーー」という『音』が怖いだけです。
なので、対策は少し難しいですが、
『台風が直撃する前に寝る！』
『耳栓をして寝る！』
が良いのかなと思います。
台風が直撃する前に寝れば、よっぽど大きな音がない限り目を覚まさないと思います。
また、耳栓をすれば周りの音が聞こえにくいので、「音」に鈍くなり眠りやすいと思いますよ！
2、停電が怖い！の対策。
停電を起こさせないようにする！というのは無理なので、
ここでは『事前準備』をすることで、
怖いか怖くないかが変わってきます！
というのも、
停電が怖いのは、「真っ暗で何も見えない」からです。
なので、
『寝る前に、枕元に懐中電灯を置いておく』
『寝る前に、もしも停電したら必要だと思う物を、決められたところにまとめて置いておく』
です。
停電したら必要なものは、
「ラジオ」「ろうそく」「食料」「飲み物」などですね。
このような『寝る前の事前準備』をしておけば、
怖いという気持ちも和らぎ、眠れないこともなくなると思いますよ。
3、いきなりの突風で物が飛んで来る！の対策。
ここでの対策は、1つだけです！
『台風で飛んできそうな物を、家の中に入れるか、飛ばないように縛っておく』
です！
そうすれば、物が飛んで来る可能性も低くなり、
いきなりの突風でもビクッとならないと思います。
ここで忘れがちなのが「自転車」です。
自転車が倒れたら大きな音がしてびっくりしてしまいます。
なので、自転車も家の中に入れるか、寝かせておきましょうね。
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1番怖い「窓ガラスが割れる」の対策。
正直、一番怖くて眠れない理由は、
「窓ガラスが割れる」だと思います。
確かに、割れる大きな音もしますし、
ガラスの破片が飛んできたら大怪我にも繋がります！
そこでオススメは、
『窓ガラス用のガラス飛散防止フィルム』
です。
これを貼ることで、ガラスが飛んで来ることはありません。
貼ることで、もっと安心すると思いますよ。
もしも、窓ガラス用のガラス飛散防止フィルムを持っていない時は、
「ガムテープ」を張りましょう！
これでも、十分に強度はありますよ。
まとめ。
今回は、台風が怖い！眠れない！という方の対策法を紹介しました。
最初に紹介したように、台風の怖い要因はまだまだあります。
しかし、今回紹介した対策をするだけでも、安心感は格段に上がると思います。
なので、しっかり対策をして台風に備えましょうね(￣^￣)ゞ